Режим дня дитини в 11 місяців

От вашій дитині уже 11 місяців! Вона вміє стояти і навіть робить перші самостійні кроки, під час годування тримає сміливо у руках ложку, хліб.  Режим дня – ваш найкращий помічник на цьому етапі розвитку та виховання вашої малечі. Він дисциплінує дитину, вивільняє час для мами коли вона може відпочити, почитати, просто поспати, якщо втомилася.

 Розпорядок дня для дитини в 11 місяців може бути наступним

Пробудження                                            6.30-7.00

Сніданок                                                    7.30

Прогулянка, ігрові заняття                       8.00-9.30

Спання                                                      10.00-12.00

Обід                                                           12.00

Прогулянка, ігрові заняття                       12.30-14.30

Спання                                                      14.30-15.30

Полуденок                                                15.30-16.00

Прогулянка, ігрові заняття                       16.30-19.30

Вечеря                                                       20.00

Купання, нічний сон                                  20.30-6.30

Денне меню дитини в 11 місяців

Якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то денне меню включає:

·   після пробудження грудне молоко;

·   сніданок, який включає в себе кашу (на вибір може бути гречана, рисова чи кукурудзяна чи вівсяна), половинки круто звареного куриного жовтка, фруктове  пюре, чай

·   обід, який складається з супу, овочевого пюре з м’ясом або рибою. Запивати можна чаєм чи фруктовим соком.

·   полудень, на який має бути сирна запіканка та кисіль;

·   вечеря, грудне молоко.

В харчуванні малечі цього віку обов’язково має бути сир, тому що він збагачує організм кальцієм. Поступово, з обережністю  вводьте в раціон такі м’ясні продукти як печінка та серце.

 Важливо уникати  до року таких продуктів як шоколад, цукерки, ковбаси, копчені та консервовані продукти, гриби, цитрусові, горіхи, коров’яче молоко.